ホットクックでリンゴとほうれん草の蒸しパン

ようやく冬らしい寒さになって参りました。
例に漏れず3歳の娘は保育園で風邪をもらい、数日お休みしました。
インフルエンザでなくて何よりでしたが、熱と鼻詰まり以外は元気な娘。
外には行けないし鼻詰まりが不快という状況で、如何に0歳と弟に八つ当たりをさせないかが緊急課題でした。

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安定期も頑張りすぎると翌日が地獄

私が妊婦さんに伝えたいこと第三位は『頑張りすぎると翌日が地獄』です。

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初めての妊娠は何を知ればいいかもわからない

妊娠すると、知りたいことが山のように出てきます。
自治体や産婦人科の病院で行われている両親教室に行ったり、本やネットで調べてみたり、身近な経産婦さんに聞いてみたり。
私もしました。
いろんなことが知れましたが「他に知っておくべきことはないのか」と思い始めるとキリがありません。

ここでは私が個人的に『あんまり言われた記憶はないけれど、妊娠中に知っておきたかった事』をランキング形式でまとめてみました。

出産後の便秘

私が妊婦さんに伝えたいこと第ニ位は『入院セットに蒟蒻ゼリーと常温保存牛乳入れておこう！』です。

一人目出産後に全然便が出ず、ものすごい苦しみを味わった自分が、二人目のときにした対策を紹介します。

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歯医者さんにいこう！

私が妊婦さんに伝えたいこと第一位は『歯医者に行って！』です。
産後に4本虫歯ができて、歯が欠けた私の体験談です。

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トランポリン～跳び跳ねる子ども対策

悩んだ末に買ってしまいました、トランポリン。
購入の経緯とメリット、デメリットを書いていきます。

幼児にリングフィットアドベンチャーはできるのか

リングフィットアドベンチャー、我が家では子ども達を寝かしつけた後にやっておりますが、めざとい長女（3歳）は早々にリングコンを発見しました。

「これなーにー？私もやりたい！」

予想通りです。
さてさて全年齢対象ではありますが、3歳の体格&運動能力でリングフィットアドベンチャーはできるのでしょうか。

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リングフィットアドベンチャーでダイエット